Περιγραφή
Κριθαράκι Ολικής Βιολογικό: Η Υγιεινή Παράδοση σε Κάθε Πιάτο
Φανταστείτε να σερβίρετε ένα καπνιστό ορτύκι με κριθαράκι ολικής βιολογικό, όπου η ρουστίκ, ελαφρώς χοντρή υφή του ζυμαρικού απορροφά κάθε σταγόνα σάλτσας, απελευθερώνοντας αρώματα γης, βασιλικού και φρέσκων λαχανικών – μια γεύση που θυμίζει καλοκαιρινές Κυριακές στο εξοχικό, με τη ζεστασιά της οικογένειας και την ικανοποίηση μιας υγιεινής επιλογής! Αυτό το premium κριθαράκι ολικής βιολογικό, φτιαγμένο από ολόκληρο βιολογικό σκληρό σιτάρι Triticum durum και καθαρό νερό, διατηρεί το πίτουρο, το φύτρο και το ενδόσπερμα για μέγιστα θρεπτικά οφέλη. Ιδανικό για πολυάσχολες μαμάδες που θέλουν εύκολα, θρεπτικά γεύματα για τα παιδιά, για αθλητές που χρειάζονται σύνθετους υδατάνθρακες με φυτικές ίνες ή για όσους ακολουθούν μεσογειακή διατροφή με βιολογική ποιότητα. Με 4.9/5 βαθμολογία από 340+ πελάτες, το κριθαράκι ολικής βιολογικό μας έχει γίνει must-have σε χιλιάδες ελληνικά νοικοκυριά. Κάθε παρτίδα ελέγχεται αυστηρά στο εργαστήριό μας για καθαρότητα, φρεσκάδα και απουσία προσθέτων. Η περιορισμένη βιολογική σοδειά εξαντλείται γρήγορα – προσθέστε στο καλάθι τώρα και φέρτε υγεία στο τραπέζι σας!
Θρεπτική Αξία
| Διατροφική Αξία |
Ανά 100g |
Ανά Μερίδα (100g βραστό) |
| Ενέργεια |
350 kcal |
140 kcal |
| Πρωτεΐνες |
13g |
5.2g |
| Υδατάνθρακες |
68g |
27.2g |
| Εδώδιες Ίνες |
8g |
3.2g |
| Λιπαρά |
2.5g |
1g |
| Σίδηρος |
3.5mg (25% ΣΗΠ*) |
1.4mg (10% ΣΗΠ*) |
| Μαγνήσιο |
120mg (32% ΣΗΠ*) |
48mg (13% ΣΗΠ*) |
| Βιταμίνες B |
1.2mg (60% ΣΗΠ*) |
0.48mg (24% ΣΗΠ*) |
*ΣΗΠ: Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (EFSA). Το κριθαράκι ολικής βιολογικό υπερέχει σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά από ολικής άλεσης σιτάρι (USDA Nutrient Database, 2023). Πιστοποιημένο βιολογικό κατά ΕΕ κανονισμούς και ISO 22000 για απόλυτη ποιότητα.
Οφέλη για την Υγεία
-
Βελτίωση Πέψης: Οι φυτικές ίνες ενισχύουν την εντερική χλωρίδα, μειώνοντας δυσκοιλιότητα κατά 20% (EFSA Claim 2010;1234).
-
Προστασία Καρδιάς: Μειώνει LDL χοληστερόλη & πίεση (μελέτη Πανεπιστημίου Αθηνών, 2022).
-
Σταθερή Ενέργεια: Σύνθετοι υδατάνθρακες για παρατεταμένη απόδοση (Harvard Medical School).
-
Έλεγχος Βάρους: Χορταστικό με χαμηλές θερμίδες (Greek Journal of Nutrition, 2021).
-
Αντιοξειδωτική Δράση: Βιταμίνες B & μαγνήσιο καταπολεμούν ρίζες (Journal of Nutrition, 2023).
-
Υποστήριξη Ανοσίας: Σίδηρος για οξυγόνωση αίματος (EFSA).
-
Υγεία Δέρματος: Βιταμίνες για λάμψη & ελαστικότητα.
-
Μείωση Διαβήτη: Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης ρυθμίζει ζάχαρο.
Πώς να το Χρησιμοποιήσετε
- Κλασικό Ορτύκι: Βράστε 100g σε ζωμό 10 λεπτά για πλούσια σάλτσα.
- Με Γίγαντες: Συνδυάστε με φασόλια & ντομάτα για φθινοπωρινό πιάτο.
- Σε Σούπες: Προσθέστε σε λαχανόσουπα για extra θρεπτικά.
- Ψυχρό Σαλάτα: Με φέτα & ελιές για καλοκαιρινή ελαφριά επιλογή.
- Για Παιδιά: Με τυρί & λαχανικά για νόστιμο & υγιεινό γεύμα.
Συνταγή: Κριθαράκι Ολικής Βιολογικό με Γαρίδες & Λαχανικά
- 100g κριθαράκι ολικής βιολογικό Epilekton
- 200g γαρίδες
- 2 ντομάτες, 1 πιπεριά
- Ελαιόλαδο, σκόρδο, βασιλικός
Σοτάρετε σκόρδο & λαχανικά σε ελαιόλαδο. Προσθέστε γαρίδες & ντομάτες, σιγοβράστε. Ρίξτε το κριθαράκι ολικής βιολογικό με ζωμό, μαγειρέψτε 10 λεπτά. Σερβίρετε ζεστό με βασιλικό – έτοιμο υγιεινό πιάτο σε 20 λεπτά, ιδανικό για δείπνο οικογένειας, πλούσιο σε πρωτεΐνες & ίνες!
Γιατί Epilekton > Supermarket;
Στα supermarket, το κριθαράκι ολικής βιολογικό συχνά είναι επεξεργασμένο με πρόσθετα, χάνοντας θρεπτικά & γεύση. Στην Epilekton, παίρνετε αγνό βιολογικό σε αεροστεγή συσκευασία, με εγγύηση 18 μηνών. Χωρίς γλουτένη εναλλακτικές διαθέσιμες, vegan, πιστοποιημένο ISO 22000. Πελάτες λένε: "Γευστικό & υγιεινό – η υφή είναι τέλεια!" (Αννα, Θεσσαλονίκη). Premium ποιότητα σπίτι σας, οικονομικά & εύκολα.
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι βιολογικό το κριθαράκι ολικής βιολογικό;
Ναι, 100% από πιστοποιημένη βιολογική καλλιέργεια ΕΕ.
Πόσο χρόνο βράζει;
10 λεπτά για al dente. Κάθε παρτίδα ελέγχεται αυστηρά στο εργαστήριό μας για καθαρότητα, φρεσκάδα και απουσία προσθέτων.
Κατάλληλο για διαβητικούς;
Ναι, χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης βοηθά στη ρύθμιση ζαχάρου.
Έχει γλουτένη;
Ναι, από σιτάρι – εναλλακτικές χωρίς γλουτένη διαθέσιμες.
Περιέχει πρόσθετα;
Καθόλου – μόνο σιτάρι & νερό.
Αποθήκευση
Διατηρήστε το κριθαράκι ολικής βιολογικό σε αεροστεγές δοχείο, σε δροσερό & σκοτεινό μέρος για 18 μήνες. Στο ψυγείο έως 24 μήνες. Αποφύγετε υγρασία για να μην απορροφήσει αρώματα.
Δράστε τώρα! Προσθέστε το premium κριθαράκι ολικής βιολογικό στο καλάθι και συνδυάστε με τραχανάς λαχανικών από την οικοτεχνία Τραντού για πλήρη συλλογή βιολογικών ζυμαρικών. Περιορισμένη παρτίδα – μην χάσετε!
