Περιγραφή
Ψίχα Κολοκυθόσπορου Χωρίς Αλάτι – 592mg Μαγνήσιο & 30g Πρωτεΐνη
Η ψίχα κολοκυθόσπορου από το epilekton.gr είναι 100% ωμή, χωρίς αλάτι και πρόσθετα. Κάθε παρτίδα ελέγχεται αυστηρά στο εργαστήριό μας για καθαρότητα, φρεσκάδα και απουσία προσθέτων. Μια χούφτα (30g) προσφέρει σταθερή ενέργεια, καλύτερο ύπνο και θωράκιση του ανοσοποιητικού – ιδανική για πολυάσχολους Έλληνες που θέλουν υγεία χωρίς συμβιβασμούς.
Θρεπτική Αξία (ανά 100g)
| Συστατικό |
Ποσότητα |
% Ημερήσιας Αξίας* |
| Θερμίδες |
559 kcal |
28% |
| Πρωτεΐνες |
30g |
60% |
| Λιπαρά |
49g (εκ των οποίων 8g ω-6) |
70% |
| Υδατάνθρακες |
10.7g |
4% |
| Φυτικές Ίνες |
6g |
24% |
| Μαγνήσιο |
592mg |
148% |
| Ψευδάργυρος |
7.8mg |
78% |
| Σίδηρος |
8.8mg |
63% |
*Βάσει EFSA. Εργαστηριακός έλεγχος Epilekton.
Top 3: 592mg μαγνήσιο (πάνω από 2 φορές η ΗΑ), 30g πρωτεΐνη (όσο 5 αυγά), 0g πρόσθετα.
Οφέλη για την Υγεία
-
Βελτιώνει τον ύπνο: Το μαγνήσιο βοηθά στη σύνθεση μελατονίνης (EFSA, 2022).
-
Ενισχύει την άμυνα: 7.8mg ψευδάργυρος μειώνει τη διάρκεια κρυολογήματος (Cochrane, 2023).
-
Σταθερή ενέργεια: Πρωτεΐνη + υγιεινά λιπαρά αποτρέπουν τις πτώσεις ζαχάρου.
-
Καρδιαγγειακή υγεία: Μαγνήσιο & ω-6 μειώνουν την πίεση (Harvard, 2024).
-
Αντιοξειδωτική προστασία: Βιταμίνη Ε + σελήνιο (USDA).
-
Μυϊκή αποκατάσταση: Ιδανικό για αθλητές (ISO 22000 πιστοποίηση).
Πώς να το Χρησιμοποιήσετε
-
Σνακ: 30g σκέτο ή με λίγο θυμάρι.
-
Σαλάτες: 2 κ.σ. σε χωριάτικη με φέτα.
-
Smoothie: 1 κ.σ. + γιαούρτι + μέλι.
-
Πέστο: Αλέστε με βασιλικό + ελαιόλαδο.
-
Ψωμί: 100g σε ζύμη με ελιές.
Συνταγή: Σαλάτα "Epilekton Energy" (2 μερίδες)
- 100g ψίχα κολοκυθόσπορου
- 150g σπανάκι
- 80g φέτα
- 1 αβοκάντο
- Ελαιόλαδο + λεμόνι
Εκτέλεση: Καβουρντίστε 5 λεπτά στους 180°C. Ανακατέψτε όλα τα υλικά. Dressing: 2 κ.σ. ελαιόλαδο + χυμός λεμονιού.
Γιατί Epilekton > Supermarket;
Εργαστηριακός έλεγχος σε κάθε παρτίδα. 0% αλάτι, 0% συντηρητικά. «Η πιο φρέσκια ψίχα που έχω δοκιμάσει!» – Κώστας, Θεσ/νίκη
Συχνές Ερωτήσεις
Είναι ωμοί;
Ναι, 100% ωμοί για μέγιστα θρεπτικά.
Πόσο διαρκούν;
6 μήνες σε ντουλάπι, 12 στο ψυγείο.
Αποθήκευση
Αεροστεγές δοχείο, δροσερό μέρος. Ψυγείο: 6 μήνες. Κατάψυξη: 1 χρόνο.
Περιορισμένη παρτίδα – εξαντλείται! Συνδυάστε με αμύγδαλα ωμά για πρωτεϊνικό duo. Δωρεάν μεταφορικά άνω των 30€!
