Απολαύστε τον φρεσκοστυμμένο Χυμό Μήλου από το Θέλω Μήλο Τώρα. Παρασκευάζεται από επιλεγμένα μήλα, προσφέροντας μια πλούσια και δροσερή γεύση, ιδανική για κάθε στιγμή της ημέρας. Πλούσιος σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, αποτελεί την ιδανική επιλογή για ένα υγιεινό και θρεπτικό ρόφημα.

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Ανακαλύψτε τον 100% φυσικό χυμό ξινόμηλου από το Epilekton, συσκευασμένο σε γυάλινο μπουκάλι 250ml, που περιέχει τον χυμό από 2,5 ώριμα ξινόμηλα, καλλιεργημένα στην Ελλάδα. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης, συντηρητικών ή τεχνητών πρόσθετων, αυτός ο χυμός προσφέρει μια δροσερή, ξινή γεύση και πλούσια θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, μέταλλα (ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, κάλιο), φλαβονοειδή και αδιάλυτες φυτικές ίνες, που υποστηρίζουν την πέψη και ενισχύουν την υγεία. Ιδανικός για καθημερινή κατανάλωση, ενισχύει φυσικά τον οργανισμό σας και προσφέρει μια μοναδική γευστική εμπειρία από την ελληνική φύση. Διατίθεται online στο Epilekton.gr ή στο φυσικό μας κατάστημα (για τοπικούς πελάτες). Συμβουλές Αποθήκευσης: Διατηρήστε τη σφραγισμένη συσκευασία σε δροσερό και σκιερό μέρος (κάτω από 20°C) για έως 12 μήνες. Αποφύγετε το άμεσο φως και την υγρασία.

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Ανακαλύψτε τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Portobello Μανιτάρι Αναβαθμίστε τα πιάτα σας με τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Portobello Μανιτάρι από το Epilekton.gr! Αυτή η πλούσια σάλτσα συνδυάζει την έντονη, κρεατώδη γεύση του portobello μανιταριού, ενός μανιταριού καλλιέργειας που ξεχωρίζει για τη μοναδική του υφή και γεύση, με τα πιο φρέσκα υλικά από τα Γρεβενά. Η σύνθεσή της περιλαμβάνει φρέσκια ντομάτα Γρεβενών, κρεμμύδι, καρότο, βασιλικό, φρέσκια ρίγανη, φρέσκο θυμάρι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και μια ισορροπημένη πινελιά αλατιού και ζάχαρης. Διατίθεται σε συσκευασία 370 γρ., ιδανική για να δώσει βάθος γεύσης σε κάθε γεύμα σας! Διατροφικά Οφέλη Η σάλτσα μας συνδυάζει γεύση και υγεία: Portobello μανιτάρι: Πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Φυσικά συστατικά: Χωρίς συντηρητικά ή τεχνητά πρόσθετα, για καθαρή και υγιεινή απόλαυση. Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη: Ιδανική για ισορροπημένη διατροφή. Ελαιόλαδο: Προσφέρει υγιή μονοακόρεστα λιπαρά για την καρδιά και πλούσια γεύση. Η κρεατώδης υφή του portobello καθιστά τη σάλτσα αυτή ιδανική επιλογή για όσους αναζητούν χορτοφαγικές εναλλακτικές με έντονη γεύση. Προτεινόμενες Χρήσεις & Συνταγές Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Portobello Μανιτάρι είναι εξαιρετικά ευέλικτη: Ζυμαρικά: Ανακατέψτε τη με πένες, σπαγγέτι ή ριγκατόνι για ένα χορταστικό, γευστικό πιάτο. Πίτσα: Χρησιμοποιήστε τη ως βάση για σπιτική πίτσα με λαχανικά ή τυριά για βαθιά, πλούσια γεύση. Ντιπ: Σερβίρετε τη με κριτσίνια, ψωμί ή λαχανικά για ένα γευστικό ορεκτικό. Συνοδευτικό: Ενισχύστε πιάτα με ρύζι ή κινόα με αυτή τη νόστιμη σάλτσα. Γρήγορη Συνταγή: Σπαγγέτι με Σάλτσα Portobello Βράστε 200 γρ. σπαγγέτι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες. Ζεστάνετε 200 γρ. σάλτσα portobello σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα και γαρνίρετε με φρέσκο βασιλικό ή τριμμένη παρμεζάνα. Σερβίρετε ζεστό και απολαύστε ένα πιάτο γεμάτο ελληνική γεύση σε λίγα λεπτά! Συμβουλές Αποθήκευσης Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τη νοστιμιά της σάλτσας: Ανεσφράγιστη συσκευασία: Αποθηκεύστε τη σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από το φως του ήλιου. Μετά το άνοιγμα: Διατηρήστε τη στο ψυγείο και καταναλώστε τη εντός 5-7 ημερών. Κατάψυξη: Για μακροχρόνια αποθήκευση, τοποθετήστε τη σε αεροστεγές δοχείο και καταψύξτε για έως 3 μήνες. Ανακίνηση: Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση για ομοιόμορφη ανάμειξη των υλικών. Γιατί να Επιλέξετε το Epilekton.gr; Στο Epilekton.gr, δεσμευόμαστε να σας προσφέρουμε προϊόντα υψηλής ποιότητας που αναδεικνύουν την ελληνική γαστρονομία. Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Portobello Μανιτάρι είναι φτιαγμένη με τα καλύτερα υλικά από τα Γρεβενά, εξασφαλίζοντας αυθεντική γεύση και θρεπτική αξία. Με γρήγορη παράδοση σε όλη την Ελλάδα και πρακτικές συσκευασίες, η αγορά σας είναι εύκολη και αξιόπιστη. Προσθέστε τη σάλτσα μας στο καλάθι σας σήμερα και δώστε στα πιάτα σας τη μοναδική γεύση της ελληνικής παράδοσης!

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Ανακαλύψτε τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Αγαρικό Μανιτάρι Εμπλουτίστε τα γεύματά σας με τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Αγαρικό Μανιτάρι από το Epilekton.gr! Αυτή η μοναδική σάλτσα συνδυάζει το αγαρικό μανιτάρι (Αγαρικό το δίσπορο), ένα θρεπτικό μανιτάρι καλλιέργειας με ευχάριστη οσμή και γεύση, με φρέσκα υλικά από τα Γρεβενά. Η σάλτσα μας περιλαμβάνει φρέσκια ντομάτα Γρεβενών, κρεμμύδι, καρότο, βασιλικό, φρέσκια ρίγανη, φρέσκο θυμάρι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και μια ισορροπημένη πινελιά αλατιού και ζάχαρης. Διατίθεται σε συσκευασία 370 γρ., ιδανική για να δώσει γεύση και ποιότητα σε κάθε πιάτο σας! Διατροφικά Οφέλη Η σάλτσα μας είναι γεμάτη θρεπτικά συστατικά και προσφέρει: Αγαρικό μανιτάρι: Πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μεταλλικά άλατα, όπως κάλιο και φώσφορο, για ενίσχυση της υγείας. Φυσικά συστατικά: Χωρίς συντηρητικά ή τεχνητά πρόσθετα, για μια καθαρή και υγιεινή επιλογή. Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη: Κατάλληλη για ισορροπημένη διατροφή. Ελαιόλαδο: Προσθέτει υγιή λιπαρά για την καρδιά και πλούσια γεύση. Αυτή η σάλτσα είναι ιδανική για όσους αναζητούν έναν υγιεινό και γευστικό τρόπο να αναβαθμίσουν τα γεύματά τους. Προτεινόμενες Χρήσεις & Συνταγές Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Αγαρικό Μανιτάρι είναι ευέλικτη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους: Ζυμαρικά: Ανακατέψτε τη με ταλιατέλες, πένες ή φουσίλι για ένα πλούσιο, γευστικό πιάτο. Πίτσα: Χρησιμοποιήστε τη ως βάση για σπιτική πίτσα με λαχανικά ή τυριά. Ντιπ: Σερβίρετε τη με κριτσίνια, ψωμί ή λαχανικά για ένα νόστιμο ορεκτικό. Συνοδευτικό: Προσθέστε τη σε πιάτα με κρέας ή λαχανικά για έξτρα γεύση. Γρήγορη Συνταγή: Φουσίλι με Σάλτσα Αγαρικού Βράστε 200 γρ. φουσίλι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες. Ζεστάνετε 200 γρ. σάλτσα αγαρικού σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα και πασπαλίστε με φρέσκο μαϊντανό ή τριμμένη φέτα. Σερβίρετε ζεστό και απολαύστε ένα πιάτο γεμάτο ελληνική γεύση σε λίγα λεπτά! Συμβουλές Αποθήκευσης Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τη γεύση της σάλτσας: Ανεσφράγιστη συσκευασία: Αποθηκεύστε τη σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως. Μετά το άνοιγμα: Διατηρήστε τη στο ψυγείο και καταναλώστε τη εντός 5-7 ημερών. Κατάψυξη: Για μεγαλύτερη διάρκεια, τοποθετήστε τη σε αεροστεγές δοχείο και καταψύξτε για έως 3 μήνες. Ανακίνηση: Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση για να αναμειχθούν ομοιόμορφα τα υλικά. Γιατί να Επιλέξετε το Epilekton.gr; Στο Epilekton.gr, φροντίζουμε να σας προσφέρουμε προϊόντα υψηλής ποιότητας που αναδεικνύουν την ελληνική γαστρονομία. Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Αγαρικό Μανιτάρι είναι φτιαγμένη με τα καλύτερα υλικά από τα Γρεβενά, εξασφαλίζοντας αυθεντική γεύση και θρεπτική αξία. Με γρήγορη παράδοση σε όλη την Ελλάδα και πρακτικές συσκευασίες, η αγορά σας είναι απλή και αξιόπιστη. Προσθέστε τη σάλτσα μας στο καλάθι σας σήμερα και δώστε στα πιάτα σας τη μοναδική γεύση της ελληνικής παράδοσης!

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Ανακαλύψτε τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Βωλίτη Μανιτάρι Αναβαθμίστε τα πιάτα σας με τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Βωλίτη Μανιτάρι από το Epilekton.gr! Φτιαγμένη με το άγριο μανιτάρι Βωλίτης ο χάλκειος, γνωστό και ως καλογράκι, αυτή η σάλτσα φέρνει την αυθεντική γεύση της ελληνικής υπαίθρου στο τραπέζι σας. Προερχόμενο από τα Γρεβενά, το βωλίτη μανιτάρι με τη λευκή, ελαφρώς ροδίζουσα σάρκα του και την έντονη, ελκυστική μυρωδιά του συνδυάζεται με φρέσκια ντομάτα Γρεβενών, κρεμμύδι, καρότο, βασιλικό, φρέσκια ρίγανη, φρέσκο θυμάρι, μαϊντανό, ελαιόλαδο και μια πινελιά αλατιού και ζάχαρης για τέλεια ισορροπία. Διατίθεται σε συσκευασία 370 γρ., ιδανική για κάθε γαστρονομική σας δημιουργία! Διατροφικά Οφέλη Η σάλτσα μας συνδυάζει γεύση και θρεπτική αξία: Βωλίτης μανιτάρι: Πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού και το ανοσοποιητικό σύστημα. Φυσικά υλικά: Χωρίς συντηρητικά ή τεχνητά πρόσθετα, για καθαρή και υγιεινή απόλαυση. Χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και ζάχαρη: Ιδανική για όσους ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή. Ελαιόλαδο: Προσφέρει υγιή μονοακόρεστα λιπαρά για την καρδιά. Αυτή η σάλτσα είναι τέλεια για όσους αναζητούν έναν υγιεινό τρόπο να εμπλουτίσουν τα γεύματά τους με την πλούσια γεύση του άγριου μανιταριού. Προτεινόμενες Χρήσεις & Συνταγές Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Βωλίτη Μανιτάρι είναι ιδανική για ποικίλες χρήσεις: Ζυμαρικά: Αναμείξτε τη με σπαγγέτι, ριγκατόνι ή φετουτσίνι για ένα πλούσιο, γευστικό πιάτο. Πίτσα: Χρησιμοποιήστε τη ως βάση για πίτσα με τυριά ή λαχανικά για έντονη γεύση. Ντιπ: Σερβίρετε τη με τηγανητές πατάτες, κριτσίνια ή τυρί για ένα γευστικό ορεκτικό. Ομελέτα: Προσθέστε μια κουταλιά στη γέμιση της ομελέτας σας για μοναδική γεύση. Γρήγορη Συνταγή: Ριγκατόνι με Σάλτσα Βωλίτη Βράστε 200 γρ. ριγκατόνι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες. Ζεστάνετε 200 γρ. σάλτσα βωλίτη σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα ζυμαρικά με τη σάλτσα και γαρνίρετε με φρέσκο βασιλικό ή τριμμένο τυρί. Σερβίρετε ζεστό και απολαύστε ένα πιάτο γεμάτο ελληνική παράδοση! Συμβουλές Αποθήκευσης Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τη νοστιμιά της σάλτσας: Ανεσφράγιστη συσκευασία: Αποθηκεύστε τη σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από το φως του ήλιου. Μετά το άνοιγμα: Διατηρήστε τη στο ψυγείο και καταναλώστε τη εντός 5-7 ημερών. Κατάψυξη: Για μακροχρόνια αποθήκευση, τοποθετήστε τη σε αεροστεγές δοχείο και καταψύξτε για έως 3 μήνες. Ανακίνηση: Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση για ομοιόμορφη ανάμειξη των υλικών. Γιατί να Επιλέξετε το Epilekton.gr; Στο Epilekton.gr, φέρνουμε την αυθεντική ελληνική γεύση στο τραπέζι σας με προϊόντα υψηλής ποιότητας. Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Βωλίτη Μανιτάρι είναι φτιαγμένη με τα καλύτερα υλικά από τα Γρεβενά, εξασφαλίζοντας μοναδική γεύση και φρεσκάδα. Με γρήγορη παράδοση σε όλη την Ελλάδα και συσκευασίες που καλύπτουν κάθε ανάγκη, η αγορά σας είναι εύκολη και αξιόπιστη. Προσθέστε τη σάλτσα μας στο καλάθι σας σήμερα και ανακαλύψτε τη γεύση της ελληνικής φύσης!

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Ανακαλύψτε τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Πλευρωτό Μανιτάρι Μεταμορφώστε τα γεύματά σας με τη Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Πλευρωτό Μανιτάρι από το Epilekton.gr! Αυτή η μοναδική σάλτσα συνδυάζει τη πλούσια, ντελικάτη γεύση του πλευρωτού μανιταριού (Πλευρώτους οστρεώδης) με φρέσκα, φυσικά υλικά, δημιουργώντας μια αυθεντική εμπειρία γεύσης. Φτιαγμένη με αγάπη και προσοχή, η σάλτσα μας περιλαμβάνει μανιτάρι πλευρωτό, ώριμες ντομάτες, κρεμμύδι, καρότο, βασιλικό, φρέσκια ρίγανη, φρέσκο θυμάρι, μαϊντανό, ελαιόλαδο, και μια πινελιά αλατιού και ζάχαρης για τέλεια ισορροπία. Διατίθεται σε συσκευασία 370 γρ., ιδανική για κάθε κουζίνα Διατροφικά Οφέλη Η σάλτσα μας δεν είναι μόνο πεντανόστιμη, αλλά και γεμάτη θρεπτικά συστατικά: Πλευρωτό μανιτάρι: Πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, υποστηρίζει την υγεία του πεπτικού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Φυσικά συστατικά: Χωρίς συντηρητικά ή τεχνητά πρόσθετα, για καθαρή και υγιεινή απόλαυση. Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι: Ιδανική για ισορροπημένη διατροφή. Ελαιόλαδο: Προσφέρει υγιή λιπαρά για την καρδιά και μοναδική γεύση. Αυτή η σάλτσα είναι η τέλεια επιλογή για όσους αναζητούν υγιεινές, αλλά γευστικές λύσεις για τα γεύματά τους. Προτεινόμενες Χρήσεις & Συνταγές Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Πλευρωτό Μανιτάρι είναι ευέλικτη και μπορεί να αναδείξει κάθε πιάτο: Ζυμαρικά: Ανακατέψτε τη με μακαρόνια, πένες ή ταλιατέλες για ένα γρήγορο, γευστικό γεύμα. Πίτσα: Χρησιμοποιήστε τη ως βάση για σπιτική πίτσα με λαχανικά ή τυριά. Ντιπ: Σερβίρετε τη με κριτσίνια, ψωμί ή λαχανικά για ένα υγιεινό ορεκτικό. Όσπρια: Προσθέστε τη σε φακές ή φασόλια για έξτρα γεύση και θρεπτική αξία. Γρήγορη Συνταγή: Πένες με Σάλτσα Πλευρωτού Βράστε 200 γρ. πένες σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες. Ζεστάνετε 200 γρ. σάλτσα πλευρωτού σε χαμηλή φωτιά, προσθέτοντας 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τις πένες με τη σάλτσα και πασπαλίστε με φρέσκο μαϊντανό ή τριμμένη παρμεζάνα. Σερβίρετε ζεστό και απολαύστε ένα πιάτο γεμάτο γεύση σε λιγότερο από 15 λεπτά! Συμβουλές Αποθήκευσης Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τη γεύση της σάλτσας: Ανεσφράγιστη συσκευασία: Αποθηκεύστε τη σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως. Μετά το άνοιγμα: Διατηρήστε τη στο ψυγείο και καταναλώστε τη εντός 5-7 ημερών. Κατάψυξη: Για μεγαλύτερη διάρκεια, τοποθετήστε τη σε αεροστεγές δοχείο και καταψύξτε για έως 3 μήνες. Ανακίνηση: Ανακινήστε καλά πριν τη χρήση για να αναμειχθούν τα υλικά. Γιατί να Επιλέξετε το Epilekton.gr; Στο Epilekton.gr, δεσμευόμαστε να σας προσφέρουμε προϊόντα υψηλής ποιότητας που αναδεικνύουν τις ελληνικές γεύσεις. Η Χωριάτικη Σπιτική Σάλτσα με Πλευρωτό Μανιτάρι είναι φτιαγμένη με τα καλύτερα υλικά, εξασφαλίζοντας αυθεντική γεύση και θρεπτική αξία. Με γρήγορη παράδοση σε όλη την Ελλάδα και συσκευασίες που καλύπτουν κάθε ανάγκη, η αγορά σας είναι εύκολη και αξιόπιστη. Προσθέστε τη σάλτσα μας στο καλάθι σας σήμερα και δώστε στα πιάτα σας τη γεύση της ελληνικής παράδοσης!

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Η ψίχα κολοκυθόσπορου από το epilekton.gr είναι επιλεγμένη από υψηλής ποιότητας σπόρους κολοκύθας. Αυτοί οι φυσικοί σπόροι αποφλοιώνονται προσεκτικά για να διατηρήσουν την αγνή τους γεύση και τα θρεπτικά τους συστατικά. Χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά, η ψίχα είναι ωμή και έτοιμη για κατανάλωση, ιδανική για όσους αναζητούν υγιεινές επιλογές στην καθημερινή διατροφή τους. Ως μέρος της κατηγορίας ξηρών καρπών, οι κολοκυθόσποροι ψίχα προσφέρουν μια πλούσια πηγή θρεπτικών στοιχείων, όπως μαγνήσιο, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά, που υποστηρίζουν την υγεία χωρίς να θυσιάζουν τη νοστιμιά. Στο epilekton.gr, εγγυόμαστε φρεσκάδα και ποιότητα σε κάθε συσκευασία, ιδανική για Έλληνες καταναλωτές που θέλουν να ενσωματώσουν φυσικά προϊόντα όπως αποξηραμένα φρούτα, μπαχαρικά και ξηρούς καρπούς στην κουζίνα τους. Οφέλη Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Πλούσιοι σε ψευδάργυρο, βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού κατά των λοιμώξεων. Υγιεινό σνακ για ενέργεια: Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και υγιεινά λιπαρά, παρέχουν σταθερή ενέργεια χωρίς απότομες πτώσεις σακχάρου. Υποστήριξη καρδιαγγειακής υγείας: Τα ω-6 λιπαρά οξέα και το μαγνήσιο συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία της καρδιάς. Βελτίωση ύπνου και χαλάρωσης: Το μαγνήσιο βοηθά στη μείωση του στρες και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου. Αντιοξειδωτική προστασία: Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, προάγοντας τη συνολική ευεξία. Αυτά τα οφέλη κάνουν την ψίχα κολοκυθόσπορου μια έξυπνη επιλογή για πολυάσχολους Έλληνες που θέλουν να φροντίσουν την υγεία τους με απλούς τρόπους. Προσθέστε την τώρα στο καλάθι σας και νιώστε τη διαφορά στην καθημερινότητά σας! Διατροφικές Πληροφορίες (Αναφορικά με 100g προϊόντος, μέσες τιμές βασισμένες σε γενικές διατροφικές μελέτες) Θερμίδες: 559 kcal Πρωτεΐνες: 30g – Ιδανικές για μυϊκή ενίσχυση και κορεσμό. Λιπαρά: 49g (κυρίως ακόρεστα, συμπεριλαμβανομένων ω-6 λιπαρών οξέων). Υδατάνθρακες: 10.7g (χαμηλοί, με φυσικές φυτικές ίνες 6g για καλύτερη πέψη). Μαγνήσιο: 592mg (59% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης). Ψευδάργυρος: 7.8mg (71% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης). Σίδηρος: 8.8mg – Σημαντικό για την πρόληψη της αναιμίας. Βιταμίνη Ε: 2.2mg – Αντιοξειδωτικό για την υγεία του δέρματος. Αυτές οι θρεπτικές αξίες καθιστούν τους κολοκυθόσπορους ψίχα μια εξαιρετική προσθήκη σε ισορροπημένη διατροφή, ιδιαίτερα για χορτοφάγους ή αθλητές. Προτεινόμενες Χρήσεις ή Συνταγές Ενσωματώστε την ψίχα κολοκυθόσπορου εύκολα στην καθημερινή σας ρουτίνα για να αναδείξετε γεύσεις και θρεπτικά οφέλη. Είναι ευέλικτη, νόστιμη και ιδανική για ελληνικές συνταγές! Ως σνακ: Απολαύστε μια χούφτα (περίπου 30g) ως υγιεινό σνακ στο γραφείο ή στο σπίτι – πασπαλίστε με λίγο αλάτι για extra γεύση. Σε σαλάτες: Προσθέστε 2-3 κουταλιές σε σαλάτα με φέτα, ντομάτα και ελιές για crunch και θρεπτική ώθηση. Σε γιαούρτι ή smoothies: Αναμείξτε με ελληνικό γιαούρτι και μέλι για πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες. Απλή συνταγή: Κολοκυθόσποροι με μπαχαρικά: Ψήστε 100g ψίχα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 10 λεπτά με λίγο ελαιόλαδο, πάπρικα και θυμάρι. Ιδανικό συνοδευτικό για τυρί ή ψωμί. Σε ψωμιά ή αρτοσκευάσματα: Ενσωματώστε σε ζύμη για ψωμί ή muffins για υφή και θρεπτικά – δοκιμάστε με ελαιόλαδο και βασιλικό για μεσογειακή νότα. Αυτές οι ιδέες θα σας εμπνεύσουν να πειραματιστείτε, κάνοντας τα γεύματα σας πιο υγιεινά και νόστιμα. Δοκιμάστε σήμερα και δείτε πώς μεταμορφώνει τις συνταγές σας! Συμβουλές Αποθήκευσης Για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τα θρεπτικά συστατικά της ψίχας κολοκυθόσπορου, αποθηκεύστε την σε αεροστεγές δοχείο σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από άμεσο ηλιακό φως, όπως ντουλάπι κουζίνας. Αποφύγετε την υγρασία για να μην χαλάσει η υφή της. Στο ψυγείο, διαρκεί έως 6 μήνες, ενώ στο καταψύκτη έως 1 χρόνο. Έτσι, απολαμβάνετε πάντα φρέσκους ξηρούς καρπούς με μέγιστη διάρκεια ζωής.

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο

Ανακαλύψτε το Φυσικό Ψύλλιο Υψηλής Ποιότητας Το ψύλλιο, γνωστό και ως φλοιός ψυλλίου, είναι ένα φυσικό superfood που προέρχεται από τους σπόρους του φυτού Plantago ovata. Με την υψηλή του περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες, αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να υποστηρίξουν την υγεία του πεπτικού τους συστήματος και να ενισχύσουν τη διατροφή τους. Στο Epilekton.gr, προσφέρουμε ψύλλιο υψηλής ποιότητας, διαθέσιμο σε διάφορα βάρη, για να καλύψουμε κάθε σας ανάγκη. Είτε είστε σε δίαιτα, είτε αναζητάτε έναν φυσικό τρόπο να βελτιώσετε την πέψη σας, το ψύλλιο μας είναι η τέλεια προσθήκη στη καθημερινότητά σας. Διατροφικά Οφέλη Το ψύλλιο είναι γνωστό για τα εξαιρετικά οφέλη του στην υγεία: Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες: Βοηθά στη ρύθμιση της πέψης και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Υποστήριξη υγιούς βάρους: Οι διαλυτές ίνες προάγουν το αίσθημα κορεσμού, βοηθώντας στον έλεγχο της όρεξης. Χωρίς γλουτένη: Ιδανικό για όσους ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη. Υγεία καρδιάς: Συμβάλλει στη μείωση της χοληστερόλης, χάρη στις διαλυτές ίνες. Φυσικό και καθαρό: Χωρίς πρόσθετα ή συντηρητικά, για μέγιστη καθαρότητα. Η ευελιξία του ψυλλίου το καθιστά απαραίτητο συστατικό για όσους επιθυμούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Προτεινόμενες Χρήσεις & Συνταγές Το ψύλλιο είναι εξαιρετικά ευέλικτο και μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στη διατροφή σας: Smoothies: Προσθέστε 1-2 κ.γ. ψύλλιο σε smoothies για έξτρα φυτικές ίνες και πηχτή υφή. Αρτοποιία: Χρησιμοποιήστε το σε συνταγές ψωμιού ή κέικ χωρίς γλουτένη για καλύτερη υφή και δομή. Πρωινό: Αναμείξτε το με γιαούρτι ή βρώμη για ένα χορταστικό και υγιεινό πρωινό. Ποτά: Διαλύστε 1 κ.γ. σε ένα ποτήρι νερό ή χυμό για να υποστηρίξετε την πέψη σας. Γρήγορη Συνταγή: Μπισκότα Ψυλλίου Χωρίς Γλουτένη Αναμείξτε 2 κ.σ. ψύλλιο, 1 φλιτζάνι αλεύρι αμυγδάλου, 1/4 φλιτζάνι μέλι και 1/4 φλιτζάνι λιωμένο λάδι καρύδας. Προσθέστε 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας και μια πρέζα αλάτι. Πλάστε σε μικρά μπισκότα και ψήστε στους 180°C για 12-15 λεπτά. Απολαύστε τα ως υγιεινό σνακ ή συνοδευτικό με τον καφέ σας! Συμβουλές Αποθήκευσης Για να διατηρήσετε το ψύλλιο φρέσκο και αποτελεσματικό: Αεροστεγές δοχείο: Αποθηκεύστε το σε σφραγισμένο δοχείο, σε δροσερό και ξηρό μέρος. Προστασία από υγρασία: Κρατήστε το μακριά από υγρασία για να αποφύγετε τη συσσωμάτωση. Θερμοκρασία δωματίου: Δεν απαιτείται ψυγείο, αλλά η αποθήκευση σε σταθερή θερμοκρασία εξασφαλίζει τη διάρκεια ζωής του. Ημερομηνία λήξης: Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στη συσκευασία και καταναλώστε το εντός του προτεινόμενου χρόνου για καλύτερα αποτελέσματα. Γιατί να Επιλέξετε το Epilekton.gr; Στο Epilekton.gr, φροντίζουμε να σας προσφέρουμε μόνο τα καλύτερα φυσικά προϊόντα, με έμφαση στην ποιότητα και την καθαρότητα. Το ψύλλιο μας είναι προσεκτικά επιλεγμένο για να εξασφαλίζει μέγιστη θρεπτική αξία και φρεσκάδα. Με γρήγορη παράδοση σε όλη την Ελλάδα και επιλογές βάρους που ταιριάζουν σε κάθε ανάγκη, η αγορά σας είναι απλή και αξιόπιστη. Εμπιστευτείτε μας για να φέρετε την υγεία και τη γεύση στο τραπέζι σας! Προσθέστε το φυσικό ψύλλιο στο καλάθι σας σήμερα και κάντε το πρώτο βήμα για μια πιο υγιεινή διατροφή!

Διαβάστε περισσότερο λιγότερο