Σπορια Τσια

Τα σπόρια τσία είναι μικρά αλλά δυναμικά γεμάτα θρεπτικά συστατικά και έχουν ευεργετικά αποτελέσματα για την υγεία μας. Αυτά τα σπόρια προέρχονται από το φυτό τσία το οποίο καλλιεργείται εδώ και αιώνες. Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ινώδη πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά τα σπόρια τσία αποτελούν μια εξαιρετική πηγή διατροφικών οφελών. Μπορείτε να τα προσθέσετε στα δημητριακά το γιαούρτι τις σαλάτες ή ακόμη και σε αλευρούχα προϊόντα για να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας. Επιπλέον τα σπόρια τσία προσφέρουν μια υγιεινή και γευστική προσθήκη σε διάφορες συνταγές.